Vous avez l’impression de manquer de temps ? De courir toute la journée et de ne pas avoir suffisamment de temps pour vos enfants et encore moins pour vous ?
Voici quelques conseils qui vous permettront de gagner de précieuses minutes :
- Oser dire non ! Il vaut mieux refuser certaines situations qui ne vont pas vous satisfaire ou qui ne sont pas en accord avec vous-même et consacrer ce temps à une activité que vous aimez faire.
- Limiter son temps d’écran ! Avez-vous déjà consulté votre temps d’écran sur votre téléphone ? Il est en moyenne, chez un adulte, de 4 heures par jour ! Et vous ? Combien de temps perdez-vous sur votre téléphone ? Que feriez-vous avec 4 heures supplémentaires par jour ?
- Travailler moins ! Si vous le pouvez, je vous conseille vraiment de travailler moins. Le temps que vous passez à travailler c’est du temps que vous ne passez pas avec vos enfants ou votre famille. Est-ce que vous vivez pour travailler ou vous travaillez pour vivre ?
- S’organiser. Notez toutes les tâches que vous devez accomplir sous forme de to do list et cochez le plus souvent possible ! Vous réduirez ainsi votre charge mentale.
- Prendre soin de soi : faites attention à votre sommeil, à votre alimentation, à vous accorder des moments de détente pour être au maximum de vos capacités et être efficace. Quand on est fatigué, on traîne, on est au ralenti et on avance moins vite. Le repos, c’est essentiel pour bien avancer et gagner du temps !
Si vous suivez ces 5 conseils, vous devriez réussir à vous dégager du temps chaque jour. Ce temps, vous pourrez alors le passer dehors, en famille !
